01泡水
取四花青皮3~8g，泡水或者煮水，直接饮用。
此外，四花青皮还可与普洱熟茶、老白茶等温和的茶饮搭配，在口感提升之余，缓解四花青皮破气的作用。
02煮粥（瘦肉150克+10克四花青皮+老姜2片）
四花青皮除了可以泡茶之外，还可以用来煮粥喝。用它煮成的青皮粥，不仅口感诱人，而且营养丰富，康养价值出色。
除了药用价值高，四花青皮所含的糖分较低，储存难度低。因此，大家在收藏新会陈皮的同时也不妨入手一些四花青皮，以备不时之需哦。
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